We hebben allemaal wel eens negatieve gedachten, of angsten, hebben twijfels, innerlijke kritiek of andere negativiteit dat je naar beneden brengt. Het gaat erom wat je doet met deze gedachten als ze in je opkomen. Hier zijn 3 manieren waarop je kan omgaan met negatieve gedachten en ze op een positieve manier om, te zetten. 3 stappen om negativiteit om te zetten in liefde 1) Let op je gedachten. Waneer je druk bent in je hoofd is het moeilijk om te onthouden dat die gedachten niet is wie je bent, en dat die gedachten ook niet perse waar moeten zijn. Een gedachte kan leiden tot een andere gedachten en voor je het weet zijn je gedachten net als een hamster rad en niet in staat om ze te stoppen. Dit hamster rad van de geest vertraagt alleen wanneer je van je hoofd naar je lichaam gaat. Observeer je gedachten in plaats van ze in stand te houden of in discussie te gaan. Dit is hoe je dat kan doen: Neem een paar keer diep adem. Kijk of je je naar binnen kan richten en let op alles wat je voe...
Welkom op mijn blog, ik wil je graag meenemen in mijn leven. Ik hoop je hiermee te inspireren zodat ook jij op zoek gaat naar meer....